记得实习的第一个星期，上课让我觉得很奇怪，我知道我应该先和孩子一起玩，这样我才能和他们快速沟通，让他们理解和接受我。但是由于胆小，一直没有胆子踏出第一个带孩子玩的，害怕以后实习的日子怎么办。每次听到老师叫我和孩子一起玩，我就害怕，因为我不知道如何克服自己的心理障碍，才能和孩子交流，一起玩，更别说让我尝试教学了。

经过x老师和x老师一段时间的鼓励和适应，我逐渐跨越了自己的心理障碍，进入了老师的角色，和孩子玩耍交流，开始上课。一开始我很自信，心想:我不怕上课。和孩子上课很容易，但我的想法是错的。

说到上课，我又开始害怕了。教官帮我说了开场白，下节课自己教。因为害怕，上课的声音越来越小。

在班上，孩子们开始发出嘘声。是班主任站出来帮我收拾残局的。和班主任沟通后，我知道了如何在孩子们的眼中建立自己的威信。如何在课堂上与孩子交流？

接下来的`几个星期，我上课的时候不需要班主任的提醒和帮助管理课堂纪律。在我熟悉了孩子的管理方法后，我知道了如何吸引孩子的注意力，如何让孩子认真听课。但在户外活动和音乐活动课中，更需要在赛前努力组织好儿童队。

幼儿园实习让我受益匪浅。

首先，我学会了如何与老师和孩子交流，如何教孩子和玩游戏，如何备课和写教案

其次，我觉得和孩子一起上课，一起玩游戏是一件多么幸福的事。

但我也深深体会到，要想成为一名优秀的教师，不仅要学识渊博，还要注意语言、表情、精神状态、行动举止等其他方面。

在此，衷心感谢我的指导老师x老师，以及幼儿园的领导们。同时，我也要感谢其他关心和帮助我老师和阿姨们。

不知不觉，实习就要结束了，这次实习将是我一生中最难忘的一天。一开始很害怕，但现在想想，日子已经过去了，不管以后遇到什么困难，我都不会对自己失去信心。

上幼儿园的心得篇2

本学期我参加了区教研室组织的现场园际教研活动，观摩了4所幼儿园教学活动的开展，使我受益匪浅，感触颇深，开阔了眼界，进一步促进了我专业知识的更新和专业化水平的提高，在这里与大家分享我的一些学习体会。

一、首先是从参与者的角度来说，这次教研活动给我的感受：

（一）多样的教研形式：

此次的教研活动的形式是多样的，有讨论式、答辩式、交流式、活动观摩式、研讨式等，多种形式的综合运用，提高了广大教师参与的热情，增强了教研效果。

（二）主动的学习方式：

本次教研较多地采用了自主、合作、探究的参与式教研模式，使参加的人员不再是被动的听众和记录者，而是主动的学习者。教研室为我们大家营造了一个宽松、积极的学习氛围，先通过到各个班级观摩生活、游戏、运动活动，为大家提供思考、交流、讨论的机会，然后再集体观摩一节教学活动，之后大家以小组的形式分组讨论，通过交流讨论和集体分享的方式构成观点的相互碰撞，再通过大组的汇报交流，充分调动了自己已有的经验和智慧，发现和得到了许多新的信息，大家都体验到了一种全新的学习方式。

二、其次是从幼儿教师的角度来说，这次教研活动给我的体会：

（一）更新了观念：

通过对《课程指南》的再学习、再解读，使我进一步更新了观念，提高了认识，并领悟到教师必须要紧跟时代的节奏，努力成为一个拥有现代观念的者，一个具备多种素质的组织者，一个在实践中不断自我反思，自我构建的研究者。努力做到以幼儿发展为本，使幼儿成为幼儿愉快的学习过程，使幼儿园成为儿童的乐园。

在这次新课程的实践观摩中，我深深地体会到：4所幼儿园的教师都能以多种形式有计划地将总目标化解于一日生活各环节中，并采用游戏化的教学方式来进行，充分调动了幼儿学习的兴趣，使幼儿园的综合真正成为促进幼儿身体、认知、情感、社会性等方面全面和谐发展的中介和桥梁。如：集体教学活动中教师的整合意识都非常强，选材的内容都来源于活动，活动中教师能注意捕捉孩子生成的内容，教师的提问都是比较开放的，使幼儿以往被动的知识接受，变为如今主动的探索和学习。

（二）行为的转变

新课程强调，教师是幼儿学习的合作者、引导者和参与者，教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。转变了过去以教师为中心，以知识为中心的教学方法，真正建立教学过程中幼儿的主体地位，在教学中将过去的“一言堂”变为“群言堂’，把幼儿当作学习的主人，并注意营造出民主和谐的教学氛围，鼓励幼儿大胆提问，培养他们的能力，调动他们的积极性，努力培养幼儿动手实践操作能力、创新思维能力。如：4所幼儿园的老师们在游戏活动中，能利用各种空间为幼儿创设优美、温馨的`游戏环境，游戏中注重对幼儿的观察，了解幼儿的兴趣，倾听幼儿的谈话，引导幼儿用自己的方式表达、表现，充分体现了孩子们的学习自主性。在区角游戏中，老师们还有意识地将活动的内容和区域整和在一起。使区角游戏透过游戏的形式，促进孩子多种知识经验的积累和各种能力的发展。

在新课改的指引下，教师们还将课程内容渗透至生活活动之中，如：为幼儿创设生活化环境，盥洗室有图文并茂的提示语、各种清洁物品摆放整齐、有序；各班的环境创设中能根据孩子的年龄特点渗透不同的安全。让幼儿充分活动和自主学习，使他们产生积极的生活体验，在他们的亲身实践中得到最全面、最完善的发展。

这次学习，我最大的收获在于对二期课改的研讨中，使我的观念有了很大改变，作为老师我更关注了孩子在活动中的主体作用，注重调动孩子的积极性。并能以积极的态度进行不断地学习与实践，在不断的困惑、疑难和反思中我感受着课改实践的艰辛和快乐。

在二期课改的实施过程中，我的观念在改变，教学行为也在逐渐改变，但在这一系列的改变中，我也感到了困惑：二期课改注重发挥孩子地自主性，让孩子彻底的解放，这对老师的要求越来越高，老师的任务也越来越重，特别是一些记录、书写的东西特别多，这些占去了老师大部分的时间，如何把课程更进一步地理解、渗透，特别是在的开展过程中，怎样把握好幼儿的生成课程，更好地发挥幼儿地自主性，对孩子的出现的一些行为表现如何用科学的理论来评析，我在这些方面往往会出现“干着急”而无从下手的情况，所以还需要我继续努力地学习掌握新的要求和专业技能，关注发展中的幼儿，与幼儿同成长，做一位积极进取敢于尝试，不断总结的行进者。

我想信新课改的明天会更灿烂！

上幼儿园的心得篇3

为提升员工消防安全工作观念和防控能力，我园邀请消防专家普及消防安全知识。

我园为了增强教职工人员对消防安全工作的认识，提高防范意识，真正做到让大家熟练掌握消防技巧，20xx年12月11日中午十二点半点，我园邀请了市消防宣传中心的张教官，在二楼会议室举办了一次消防安全知识讲座。我园教职工都参加了此次培训。

在课堂上，张教官通过强烈震撼的火灾视频、生动的案例，条理清晰地从四个方面进行了详细讲解：

1、从发生火灾的起因强调提高安全防范意识的重要性；

2、从日常生活中的火灾隐患看加强学习消防知识的必要性；

3、掌握使用灭火器材的方法及其性能；

4、火灾现场自救逃生的技能和扑救初期火灾的时机和方法。他重点讲授了火场逃生知识，并详细介绍干粉灭火器的`构造和使用方法。

此次消防安全培训课程用时120分钟。由于采用了理论与实践相结合的教学方式，学员们掌握吸收得很快，效果极佳。

谈及本次消防安全知识培训的初衷，我园领导表示：安全重于泰山，我们只有懂得安全知识，注重安全，积极地加以防范，才会及时发现和消除安全隐患，才能构建美丽和谐的家园。

上幼儿园的心得篇4

随着社会的发展，信息资源的利用已广泛的在社会各领域中发挥着重要的作用。而档案是众多信息资源的基础，是管理工作中的重要组成部分。幼儿园的档案管理更是体现幼儿园科学管理，反映幼儿园管理水平高低的重要方面，它对幼儿园的改革发展起着不可低估的作用。一直以来，我园就非常重视档案的管理，经过几年的探索，我园的档案管理工作也渐具特色。

一、多积累，勤收集，档案管理主动化；

档案工作最基本的是收集。以前由于幼儿园人员少，头绪多，档案的收集根本无暇顾及，于是我园在全园树立“以人为本”，“以高质量、高品位服务教师和服务教学”的思想，宣传档案资料的作用，使教职工对保留档案资料有一定了解和认识。其次，经常到教师中去了解，将教师在教学工作、活动中最需要的资料完整地收集。第三、善于利用各种有得利时机收集档案材料。比如公开课，开放日，六一活动，劳动竞赛等等。第四、订出职责和要求，要求每个人都必须收集资料，并纳入年度目标中，与奖金挂钩，这样使每位教职员工将档案的建立和保护档案的完整性化为自己自觉的行动。大家都自觉主动地收集日常工作中产生的材料，如班务计划、总结、自制玩教具、家长会以及幼儿的成长资料都及时收集积累并汇总。

由于全员的高度重视，认真参与，短短几年时间里，幼儿园已建立健全了各类文书档案资料：幼儿卫生保健资料，教学资料、图书资料、音像资料、照片资料、财务财产资料、图片资料、教具资料等各类档案资料。这些丰富的原始档案资料真实地记录了我园在探索科学管理、争创一流幼儿园以及在促进幼儿全面发展等方面所做出的艰苦努力和有益的尝试，不但完整而且富有时效性，为今后的教学、发展提供着良好的借鉴。

二、细分类，健制度，档案管理规范化；

档案管理虽然只是幼儿园管理的一小部分，但小小螺丝钉，作用可不小。为了做好档案的开发和利用工作，以便更好地为幼儿园的科学管理和教学服务。我们将幼儿园的档案进行合理、科学的分类，使档案具有规范性。我们借鉴中、小学档案管理类目，根据幼儿园的实际情况，进行精减、压缩，制订出自己的档案管理分类细目，后来，又根据实际中应用的情况并借鉴其他幼儿园的情况进行了修正。我们将档案资料分为行政管理、教学、基建建设、幼儿保健、财务财产、音像资料、照片资料、图书资料等几大类，并在各大类目下设小细目，对几类档案资料分头收集、分类整理，立卷成册，然后统一保管存放。

档案管理最主要的目的是：更好地为幼儿园的科学管理和服务。为了便于教职工查阅、学习，利用，我园建立了统一的档案管理体系，即材料分门别类，及时入档，统一管理。并制定出了一套文书处理立卷归档工作的制度和严格的科学管理方法：《文书材料案卷类目》、《关于做好照片档案管理的意见》、《关于做好档案工作有关问题的规定》、《档案员工作职责》、《档案管理与使用的规范》。通过对档案工作的管理，如今档案的利用率非常的高，无论是领导在决策之前，还是在各项工作筹备开展之前，我们都常常要翻阅已有的档案，从往年的计划、总结中取往年之所长，同时，又注意避免往年活动的不足，精心策划，精心设计，以便更好地决策，更加精心地策划各项活动，以达到更高的水平，收到更好的效果。另外，每学期的班级工作计划、总结等档案资料更是成了老师们对所带班进行全面、综合总结的一份参考资料，成为每位老师借阅的热点。声像档案资料在日常教学中更是发挥巨大的作用。资料齐全、分类整齐的录像带、录音带及vcd是每位教师日常教学中每天必不可少的教学资料。另外，每次大型活动，包括开放日活动，我们都十分注意声像资料的积累，拍摄下珍贵的照片及录像带，有的还制度成专题片保存。其他档案，亦常常在各项工作中发挥自己的作用。如基建档案经常为基建维修及改建发挥作用，幼儿卫生保健档案常为幼儿身体素质改善情况的评价提供仍力依据。图书、图片、教具资料更是常常为老师的教学直接提供方便。

三、边实践，边总结，档案管理发展化。

任何工作都得过实践、边总结，这样才会有进步，有发展。所以在档案管理工作中我们也是这样。为了加强幼儿园的档案工作，如何在日常工作中将档案作为一种有效信息，发挥档案资料的作用，几年来，我园的.档案管理工作，在不断学习探索中有了一定收获，但档案管理工作是一件长期的艰苦的工作，日后，我们还将在档案管理的科学化、规范化、现代化上继续努力，不断总结经验，提高档案管理水平，使幼儿园有关档案和教学资料得到充分利用，以促进我园整体管理水平再上一个新台阶。

上幼儿园的心得篇5

在xx区局的精心组织安排下，在单位领导的带领下，我参加了4月份的xxx培训。为期三天半的培训过程中，我聆听了专家学者的报告，收获颇丰。

这一次培训，首先聆听了xxx师范大学科学学院副院长边霞所做的《对学前儿童美术若干问题的思考》专题报告，她告诉我们，幼儿美术活动重结果更重过程，教师应给幼儿创设宽松愉快的氛围，开展具有游戏倾向的美术活动，这样才能调动幼儿的积极性。

活动中一句“谁正被造就，陶工还是陶壶”，让我印象深刻，我的理解是：老师和幼儿都在被造就，老师通过给幼儿上课，各方面都有所提高，

反过来，幼儿在活动中也学到了各种技能，形成了各种习惯的养成。

上海现代儿童美术馆执行馆长薛文彪为我们做了《幼儿美术新概念与方法》的专题报告，并在现场示范美术水粉画的操作过程，讲解了他自己创新的借形想象美术创新方法。

中国早期儿童音乐舞蹈研究中心主任许卓雅为我们做了《音乐教学游戏化

与幼儿学习品质培养》的专题报告。她的报告幽默风趣，通俗易懂，她给我们具体讲解了如何通过音乐领域的有效教学，更好地帮助幼儿养成良好的学习习惯。

虽然只有短短三天半的时间，我却收获了许多。在美术方面，要多给幼儿

欣赏作品，无论是幼儿、老师或是大师的好的作品;在绘画过程中更注重幼儿的绘画时的兴趣，将游戏融入到其中，给幼儿创设宽松愉快的氛围，我想这样的过程产生的结果一定是预想不到的。在美术的教学方法中，我也可以借鉴薛老师的借形想象，让幼儿在想象中创作出不同的作品。

在音乐方面，回顾原来的教授方法，有很多不足的方面。有的时候给幼儿预设的目标太简单，不知道怎样一层一层加难度;有的时候给幼儿预设的目标又太难，幼儿根本完成不了。回顾许卓雅给我们的`培训，我深刻的理解了音乐游戏每次教学都是在学习者认可前面一难度层次的学习已经通过的情况下，才进行新的难度挑战;并且在各种音乐教学活动中，如果教师能够经常有效地创设情境，让幼儿能够被合理的教学目标所激发，通过自己的努力，在各不同种学习情境中都能够不断获得新的成就，那么，在不断获取新的自我实现高峰体验需求的驱动下，全身心投入学习自然就会成为他们自己主动追求的事情!同时，老师也培养了幼儿们的各种学习品质，如注意力，观察力，思维力，原有经验应用能力，自我管理能力……在培训中，看了扬州幼儿园和xxx一幼幼儿园的音乐课，她们主要就是让幼儿自发地去感受音乐，去理解音乐，幼儿在享受音乐的同时提高了感受音乐的审美情趣和审美能力，同时也满足了幼儿的求知、求成的需要，通过成功的学习经验又增强了幼儿的学习自信心和自我效能感。

通过这次培训，我理解了如何通过艺术的有效教学活动，更好地帮助幼儿养成良好的学习习惯，在“热爱学习”和“善于学习”两方面怎样促进幼儿学习品质的不断完善。在以后幼儿园的教学中，我本着这个目标，努力尝试培养幼儿的学习品质，更好的激发幼儿的好奇心，发挥幼儿的好奇心，让幼儿更好的在学中玩，玩中学。

上幼儿园的心得篇6

新的一年又到了。一年忙到头，那我们付出的是什么，收获的又是什么呢?那这一个丰收年我们又收获了些什么?还是仔细地回顾这一年来的点点滴滴吧!

一、政治思想方面：

本人遵守园内纪律，团结同事，认真学习，班级工作认真负责，服从分配，用爱心爱护每一位孩子。

二、保教工作：

(一)、抓好教学工作积极配合教研组长并实施园本教学活动，认真组织好半日活动。以新《纲要》为指导，设计贴近幼儿的生活和年龄特征的活动，选择幼儿感兴趣的事物和问题，重视教学内容的趣味性，增加幼儿的实践操作活动，在活动中，能恰当地选择和使用教具，以游戏为基本活动，使幼儿由被动学习转化为主动学习。在教学中，我还不断地对自己的实践进行反思，找出问题的症结，改进的方式、策略等，收到了一定的效果。 ( 二)、全身心地投入，积极配合园领导的分工安排

5月份，为了迎接六一的到来，让孩子们过上一个愉快的六一儿童节，我们三位老师每天早上都坚持来园和孩子们一起排练节目，终于，我们的辛苦没有白费，到了六一儿童节这天，孩子们精彩的表演，喜庆的鼓声响满了整个幼儿园，热闹极了，最终赢得了家长及老师们的好评，我们班评到了中班组的第一名。

10月份，学校又组织了一次以班级为单位的教玩具制作比赛，虽然没拿到好的名次，但我会在今后的教学中努力做好各种教玩具，上好每一节课。

12月份，为了迎接新年的到来，我班准备了一个小袋鼠摘果子的亲子游戏活动，到了这天，孩子们看到自己的爸爸妈妈也来和他们一起玩游戏，别提有多高兴啊，要是这样的活动多有几次那该有多好，我也希望学校能多提供这样的机会，让家长们也积极的参与到其中来，这样能增进孩子和父母间的亲情。

(三)、配合保育老师的工作

在保育方面，与配班老师合作，保证教室、午睡室等整洁、卫生，搞好幼儿毛巾、水杯的清洗及消毒，要求幼儿餐前便后洗手，并以活动等多种形式，培养幼儿良好的卫生习惯，爱护环境卫生，不乱吐乱扔，用我的爱心、耐心照料着孩子们的日常生活。

三、钻研业务，悉心育人

作为一名幼儿教师不仅要有一颗爱孩子的心，还要有扎实的`业务水平和能力。为了提高自身素质，我不断给自己充电。

四、家长工作

家长联系是保证我们经常与家长保持联系，了解幼儿在家情况，我们通过晨间接待时的谈话，及放学时家长接孩子的时候与家长交流孩子在园的学习生活情况，反馈孩子在家的情况，使我们与家长之间的相互沟通，共同促进孩子的成长。

五、共同学习，努力进步

通过一年的努力，我很幸运学到了不少东西，业务上班也有所提高，但这远远不够。回顾这过去的一学年的工作，岁月记载了我们工作中辛勤的汗水，记载了操场上那与孩子为伴的欢笑，新的一年的钟声也即将敲响，在这学年里，我们班的几位老师团结一心，努力工作，始终以尊重幼儿，一切为了孩子的宗旨为指导思想，开展教学工作，积极参加各项学习，提高思想觉悟，提高工作责任心、服务质量。遵守园里各项规章制度，团结同志，虚心好学，在各自工作岗位上互相学习配合，使我们的工作没有出现任何非责任事故和责任事故，我们感到非常欣慰，能取得这样的成绩跟我们平时在工作中有着高度责任感是分不开的。

六、找出不足，努力改进

虽然有时在工作中难免会出现差错，在教学中存在许多不足，但我在今后的工作岗位上会继续努力学习自己的专业知识和技能，努力在教学实践中找出不足，及时改正。

上幼儿园的心得篇7

一、教材分析

少年拳作为民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。少年拳（第二套）是中小学武术教材中长拳的基础套路，全套分两小段共12个动作，其特点是短小精悍，既简单易学又有一定的难度。虽然短短的12个动作，却包含有拳、掌、勾基本手型；弓、马、仆、等基本步型；整个套路集踢、打、拿为一体，动作舒展大方，长拳风格突出。本节课主要学习少年拳（第二套）5—7动组合动作，它可以发展学生身体的灵活、协调、连贯及力量等素质。培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

二、学情分析

1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

三、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：熟练掌握少年拳（第二套）提高学生对武术的兴趣。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生记住每个动作的名称，动作路线清晰，有力度，手型、步型正确到位。发展学生的协调、灵活、连贯及力量等素质。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。精神培养崇尚武德的。

教学重点：熟练掌握少年拳第二套

教学难点：动作力度，手型、步型正确到位。

四、教法(一)、教法

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，主要采用基本功组合教学法、完整和分解示范法、多面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生学习的热情，为学生能更快、更好地掌握少年拳组合动作要领而打下基础。

1、基本功组合教学法

基本功要注重动作规范，以形成正确的动力定型，为套路练习打下良好基础。套路应以组合动作开始着手，动作组合的规格要符合全套的要求，使动作的准确性、幅度、力度、节奏布局等都按照全套的要求进行强化训练。在中小学武术教学中，可针对中小学生武术基本功比较差和对武术了解不够透切的实际情况，在教授正规的武术套路前，应该首先加强对学生进行最基本的步法、手法和跃步等训练。在进行基本功练习的同时，教师可以根据武术套路的特点，把难度较大的动作分成若干个组合动作去结合基本功练习。如，少年拳的“跃步冲拳”可分为：（1）提膝挂掌；（2）跃步双摆掌；（3）仆步立掌；（4）弓步搂手冲拳。

2、完整示范和分解示范教学法

完整示范，是把整套动作（或整个动作）从头到尾地示范一遍。所以，在一般的教学中，学习动作之前，教师都会把整套的动作首先示范一遍，使学生在头脑中对全套动作有一个大概的了解和印象。这样会提起学生学习的兴趣，学生看完示范后，会有急于把整套动作马上学会、学完，自己也能完整打出来的求知欲，这样会更有利于后面的分解教学。在体育教学中，一堂课是不可能把全套动作完完全全教给学生，教师必然会把动作分解开来。分解示范是教学中经常用到的示范方法，它可以使学生更清楚、更容易了解和掌握动作。

3、多面示范教学法

无论进行完整的示范，还是分解的示范，为了使学生能够更明了的`看到每个动作的手、脚以及转身变向等的路线和方向，可以采用多面示范教学法。一般单个动作或简单的动作采用一种示范面就可以达到教学的目的。而一些连贯动作或路线比较复杂的动作，包括组合动作和段落动作的示范，在教学过程中就会采用镜面、正面、侧面、斜面以及背面的示范教学法。镜面示范和背面示范（同向示范）是武术教学最常用的手段和方法。

(1)、镜面示范是教师面对学生，先右侧起动，学生再左侧起动；其特点是学生做出的动作就是教师的镜面反射动作，优点是教师能看到全部学生。这种方法常在教师领做武术操、准备操或整理操时采用。例如，教学生做广播操和上课前的准备运动徒手操都经常采用。

(2)、背面示范是教师示范时背对学生，学生跟在教师后面，模仿教师所做动作的路线而运动，其特点是师生的运动方向一致。但这种示范看不到学生所做动作是对是错、有做没做、认真不认真，要看只能回头看，这是最大的缺点。所以，这种教学法一般都在学生对动作较熟练后或对纪律好、积极认真的班级采用。

4、比赛竞争和考试法

在教学中，体育教师可以采取比赛竞争法和考试强制法。这样学生为了班级的荣誉，为了个人考出高分，就会迫使自己在课堂中认真学习和练习，利用课余时间多加复习。期末考评，这是教师考核学生的技术成绩、验收教学效果的最后关键，可以体现学生的严格性、紧张性，也加强了集体主义，凝聚了班风和学风。

武术教学，相对于其它运动项目的教学，比较难组织。在组织教学中，除了离不开以上几点方法外，训练时间还不宜过长，一次学习动作也不宜过多，这样才能收到更好的教学效果。

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