教案可以根据学校或教育机构的要求进行调整和修改，学生的学习风格可能会随时间而变化，教师需要在教案中反映这种变化，下面是丫丫文章网小编为您分享的中班的体育教案模板8篇，感谢您的参阅。
中班的体育教案篇1
游戏生成：
孩子们对建构区是情有独钟，对于积木个个都非常的感兴趣，搭建出自己喜爱的建筑物，但是在游戏过程中总会出现吵闹、争抢、不会分享合作的现象，孩子总会有告不完的状……老师总会有断不了的案子……而对于体育游戏活动，孩子们总是怕累，不感兴趣，玩一会就失去了兴趣，怎样能让体育游戏更有趣，让游戏与一些体育技能的练习融合在一起，又能让孩子学会共同合作，体验合作的快乐……
游戏目的：
1.练习各种走路等技能，如脚尖走、脚跟走、交叉走、内侧、外侧走……
2.融合一些搭建游戏，让走路变得更有趣。
3.学会共同合作，体验团队合作的乐趣。
游戏准备：
各种形状的积木玩具，宽敞的活动场地（起点、终点）
游戏玩法：
本次活动主要让幼儿体验体育游戏的快乐，通过各种走路的玩法让幼儿逐步爱上体育游戏，并把体育游戏同搭建结合在一起，让幼儿感受到合作共享的快乐。为方便幼儿练习，提高练习效率，采用分层递进的方法，主要玩法如下：
1.从走路开始，小朋友展示各种走路方式，请小朋友跟学、模仿，并用比赛的形式一次一次的练习。
2.幼儿听口令随时变换走路方式，让孩子在变换中体验到游戏乐趣。
3.（师幼设立游戏规则，并执行）提供积木玩具，幼儿分为两组进行比赛，听口令练习走路方法，然后到终点进行搭建，看哪组配合搭建的好。
观察记录：
1.家铭为了展示自己，很努力的在表现，平时一些体育游戏不太感兴趣总是跟旁边的小朋友开着小差，很不认真，这次为了参与小腰杆挺的直直的，一遍一遍的展示自己的走路方法，参与的急切心里与规则的束缚，让家铭安静了许多。
2.祥臻属于肢体发育不太完善的小朋友，运动能力特别差，而且很不愿意参与其中，遇到问题总是以上厕所为由而躲开，这一次的活动刚开始，他也是战战兢兢，脚步不稳的摔倒了，可是他一点也没有气馁，一次次的尝试练习，在练习多种走路方式并合作搭建时，能看出他非常感谢兴趣，还窃窃私语想跟前面的小朋友交换位置多玩几次。
3.对于不善于交流的刘潇，也能在老师的鼓励下，模仿小朋友的样子走起路来，当积木搭建上的那一刻无比的兴奋……
游戏分析：
1.家铭平时是一位善于表现的小朋友，但是遇到不感兴趣的事情总是带头进行捣乱，平时的一些活动大都是一些简单单一的进行，没有相互结合在一起，这样的结合让他充满了兴趣，而且也比之前遵守规则了。
2.对于祥臻来说，平时走路、跑、跳都不太协调，所以他总喜欢一些安静的活动，或者有时在妈妈的陪伴下才愿意跟小朋友一起游戏，这次祥臻在遇到困难之后一次一次的尝试体验，他的进步值得表扬。
3.潇对于我们班级来说是一位极其特殊的孩子，不会用语言表达，总是喜欢用手去交流，很多孩子都不太喜欢，为了避免意外发生，他总是呆在老师的身旁，今天尝试他同小朋友一次合作游戏，他很开心，但是在说的一些走路方法时他会默默观察旁边的小朋友，开始模仿，能看出来他很愿意同小朋友呆在一起，快乐游戏。
指导与策略
一、内容选择：
培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育活动的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。那么如何设计一个生动有趣的游戏情境，激发幼儿活动的兴趣呢？教师要善于扑捉幼儿兴趣的生成点。《勤劳的建筑师》将幼儿喜欢搭建积木的兴趣加入到体育游戏中。首先，任由孩子们自由探索走路的各种走法。他们有的垫着脚尖走、有的用脚跟走、有的大步走、有的小步走等等，玩法众多。教师在幼儿活动中，通过观察与扑捉幼儿的创新玩法，引导孩子们根据自己探索出的走路玩法来进行模仿练习。在游戏中进行指导时，十分注意对幼儿游戏过程的观察。在指导幼儿的过程中，多用启发式的语言，给幼儿一个自己思考、自己解决问题的机会，运用有效策略解决运动中的难点，及时反馈和给予帮助。如：针对祥臻这种动作发展迟缓的孩子，特别是随着动作难度的逐步增加，动作会更加拘谨。需要老师给出更多的建议，不断激发孩子活动的热情。多给孩子一些锻炼尝试的机会，在平时的学习、生活中，更要注重对他多进行手眼协调能力、平衡能力等的培养，并肯定他的进步，适当的表扬他。诸如此类，孩子参与活动的信心、成功的几率定会与日俱增……
二、游戏设计与组织形式
所谓没有规矩不成方圆，良好的教学规范是提高教学质量的基础。在体育活动中，一定要注重教学活动常规的培养，能合理科学的组织活动、运用有效的教学方法、关注适量事宜的运动密度，善于绽放美丽的教学细节，如：巧妙的运用肢体语、情境语、口哨语、口令语、节奏语等。这些规范看上去比较普通，但却非常实在。作为一名工作严谨的教师，能对照这些教学规范，来规范自己的体育教学行为，认认真真的落实教学的每一个环节，相信一定能保证幼儿的体育教学活动质量。作为一名勇于创新的教师，能创新的运用规范，那幼儿的体育教学活动就会更加生动有效。
关于游戏组织的层次性，主要是指教师在设计活动时时，能预先作思考，将所要组织的活动，按照由浅入深、从易到难的要求，分解出若干个能够与幼儿的认知发展相吻合的、可能的操作层次，使整个组织过程“细化”。从而为不同发展阶段的幼儿，提供更有效的学习阶梯，获得更积极的发展。本次游戏中，第一步首先选择孩子们最容易成功的走路方式开始，通过互想学习，教师讲解，感受动作要领，整个过程，不管任何时候，教师都认真观察着每一幼儿的活动。根据不同孩子的掌握情况予以不同的引导，让幼儿真正体验趣味游戏的快乐。
总之，科学的体育游戏，既可让幼儿在充分尊重自我的活动环境中喜欢运动，锻炼动作的协调性，又培养了他们探索习惯的养成和乐观自信的个性，从而通过游戏培养了孩子共同合作的能力。
反思与总结:
中班下学期的孩子喜欢有挑战的活动，会因为自己战胜了困难或者一个比较难的项目而开心。采用逐层递进的方式，可以为幼儿的学习搭建有效的阶梯。然而，我们绝对不能抱着人人都能学会的方式，去看待每一位孩子。我们不仅要允许幼儿发展速度、活动方式的多样化，还应该有不同的指导策略和针对性，去满足不同幼儿的需要和发展。可以采用个别演示、集体练习、互相学习、竞技比赛等方式，以不断激发幼儿练习的激情，让孩子逐步爱上体育游戏。
中班的体育教案篇2
活动目标：
1.在游戏活动中训练幼儿钻、爬等动作技能，发展身体动作的协调性和灵敏性。
2.通过游戏《聪明勇敢的小兔》培养幼儿聪明、机智、勇敢的精神，体验玩游戏的乐趣。
3.培养幼儿健康活泼的性格。
4.增强合作精神，提高竞争意识。
活动准备：
纸箱若干个(围成一个大洞)、洞(6个)、音乐(狼、小兔)、狼头饰两个及其他道具。
活动过程：
一、 情境导入今天妈妈要带你们去一个神秘的地方，你们想去吗?那好，跟妈妈出发吧!(带幼儿做热身运动)
二、 带幼儿参观新家，了解新家的外部和内部结构特征。
神秘的地方到了，你们知道这是哪里吗?这里就是妈妈为你们建的新家你想跟妈妈参观一下我们的新家吗?那就跟妈妈先到我们家的周围看看吧!
1.带幼儿一起参观新家的外部特征提问：
①跟你的小伙伴说一说你看到了什么?发现了什么?
发现了洞(洞多吗?)有几个洞?咱们一起数一数。
②上面的数字代表什么意思?是不是每一个洞都能到我们的家里面呢?到底会不会呢?请你来试一试。
2.带幼儿一起感知新家的内部结构特征
①在幼儿玩的过程中教师应鼓励他们每个洞口都试一试：你是从这个洞口爬进去的，试一试会不会从另外一个洞口爬出来?
②幼儿集中到洞外。
老师吹哨：宝宝快出来到妈妈身边来。
提问：
a 、是不是每个洞口都能爬进去，也会从另外的洞口爬出来呢?
b 、和你旁边的小伙伴说一说你是从哪个洞口爬进去的，又是从哪个洞口爬出来的呢?
教师总结：原来每一个洞口都可以爬进去，还可以从另外一个洞口爬出来。上面的数字代表的是几号洞。
三、 幼儿练习钻爬你们想不想到我们的新家里边去玩一玩呀?
1.幼儿进行第一次钻爬比赛那好，妈妈有一个要求：一会儿我想请我的四个宝宝自由结合，蹲在每个洞的洞口不要动，听到妈妈的哨声一响，就快速的爬到洞里面，我要看一看哪一组的宝宝爬得最快。现在请四个宝宝自由结合，蹲在每个洞的洞口不要动。 请每一组的宝宝数一数你们组是不是四个宝宝.。准备好了吗?
教师吹哨(妈妈你快来)提问：
我的宝宝都很能干，都能快速的爬到家里，哪个宝宝学一学你是怎么爬的?
2.幼儿进行第二次钻爬比赛现在妈妈还想让你们再来比赛一次，请宝宝们互相换一换伙伴，还是四个宝宝自由结合，蹲在洞口不要动，现在请宝宝们听清妈妈的要求，这次妈妈可要增加难度了，一会儿听到妈妈的哨声一响：我就要看一看哪一组的宝宝能以最快的速度爬出去再爬回来。听清了吗?教师吹哨。
比赛后，教师总结：你真棒，你真厉害!我的宝宝都很能干，都能很快地爬到家里，你们太棒了。来坐下休息一下吧。(边坐边拍腿，做放松)
中班的体育教案篇3
活动目标：
1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力，锻炼四肢力量。
2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。
3、通过活动培养幼儿遵守纪律，在排队中互相谦让、等待的良好行为品质，以及乐于助人的精神。
活动准备：
1、“彩虹桥”每人一个。
2、长、短部隧道各两个。
3、球及放置纸球的筐两个。
活动流程：
准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松
活动过程：
1、师生一起做海洋世界操。
2、教师介绍活动内容：可爱的小海龟。(提出要求：手脚着地爬)。
3、在教师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲线爬，旋转爬)
4、听信号各种方式爬。
5、教师引导：想一想，小海龟还缺了什么?(龟壳)
6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。
7、游戏：“爱助人的小海龟”。
内容：
(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。小海龟们一起帮海龟妈妈 把蛋拣回来。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
规则：
(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。
(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。
8、放松活动：小海龟长大变老了。
活动延伸：
在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上，可以进行手脚爬和匍匐爬。
活动反思：
本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标;其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。在活动内容的安排上,遵循了由易到难,由简到繁的原则,激发幼儿的锻炼兴趣,层次清楚,衔接自然,每一个内容的出现始终围绕活动目标,同时注重个体差异,为孩子提供长短不一的布袋,并对发展水平不同的孩子提出不同的要求，且教师在活动中能注意培养幼儿的自我保护意识和能力。
中班的体育教案篇4
设计意图：
我班的孩子喜欢黑猫警长，喜欢看猫捉的动画片，在操场活动时，喜欢打闹和追逐跑，根据孩子的这一特点，我设计了猫捉的游戏。这个户外游戏生动、有趣，锻炼幼儿的敏捷性和快速反应能力，学会钻和快速躲闪。培养了幼儿团结合作的精神，以及对户外游戏活动的兴趣。
活动目标：
1、通过游戏，提高幼儿练习钻和跑的能力。
2、在游戏的过程中，体验和同伴一起游戏的快乐。
3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
猫的头饰两个、头饰六个、沙包若干、音乐、钻圈（鼠洞）
活动过程：
1、带领幼儿操场慢跑一圈后听音乐做律动，活动身体上肢运动（猫理胡子）、手腕和脚腕运动（磨爪子）、下蹲后跳起活动（捕鼠）。
2、快乐的小
引导幼儿利用场地上的“洞”，练习钻和跑的动作，提示幼儿在跑的过程中知道躲避，不和其他小朋友碰撞。
3、游戏“猫捉”
（1）教师讲解游戏玩法和规则：
请两个幼儿扮猫站在大圆圈内，另请幼儿扮，站在大圆圈外，请其余幼儿手拉手围成一个大圆圈。
游戏玩法：全体幼儿幼儿边念儿歌边做动作，念完最后一句时，要设法钻进圆圈内偷粮食，偷到的粮食放在鼠洞里，猫要看守粮食，并追捉，被捉到的站在场地一端，捉到一定数量的后，游戏结束。
游戏规则：猫只能捉钻进大圆圈内的，被拍到就算捉住；
每次只能偷一个沙包。
（2）幼儿游戏：幼儿带上头饰进行游戏，教师巡回观察、指导，提醒幼儿注意安全。游戏结束后，教师讲评游戏情况，请两名幼儿示范钻的动作，并指出游戏中应改进的事项。
（3）调换角色进行第二遍游戏，教师巡回指导。
（4）游戏结束，教师进行小结：鼓励姿势正确、钻得迅速、跑的灵活的幼儿。
4、带领幼儿边念儿歌边做放松运动，并带领幼儿收拾整理好操场。
小花猫
小花猫，本领大，（抖抖手，抖抖脚）
小，最怕它，（拍拍腿，揉胳膊）
喵喵喵，喵喵喵，（甩甩脑袋）
今天要把抓（弯弯身子笑哈哈）。
5、游戏结束，教师进行讲评：不劳而获去偷粮食是不对的，但是老师还是要表扬今天的小，个个都很机灵，今天的小猫也非常棒，保护好了仓库的粮食，以后我们要把精神养的好好的，更好地保护好仓库粮食，不让粮食被偷走。
活动反思：
孩子们对猫捉的游戏很感兴趣，整个游戏活动中情绪很高，在游戏的.过程中学习了钻和跑的动作，同时也体验了集体活动的快乐。活动开始时，孩子们根据已有经验，能够做出猫走路的姿势，小吃东西的样子以及猫怎样捉的动作，活动中我把自主权教给孩子，让他们自由选择角色，然后再进行交换，第一次游戏时，“们”还有点畏畏缩缩，不敢去偷粮食，“猫”也没有勇敢地去抓，第二次游戏时，“”明显胆子大了，游戏开始后趁着猫不注意，赶紧去偷粮食，猫还没反应过来，有的就已经把粮食偷出来了。“猫”看见粮食被偷后，一下反应过来了，很快就去反击。做圆圈的小朋友也在边上为他们鼓掌加油，游戏中孩子们能够根据自己的角色选择躲闪和追逐，尤其是猫捉到的兴奋感、自豪感和被猫捉到的失落感、挫败感孩子们都表现得很真实。
中班的体育教案篇5
一、活动目标
1、能自由结伴玩报纸，体验集体活动与创造的快乐。
2、在报纸上探索各种玩法，掌握跳、钻、爬等技能，发展动作的灵活性和协调性。
二、环境与材料创设
1、材料准备
（1）收集、利用废旧报纸制作的物品。
（2）旧报纸若干张，录音机、音乐磁带。
三、活动过程
（一）、热身运动
幼儿散点式队形在教师的带领下听音乐做健身操。
（二）、尝试活动
1、参观用废旧报纸制作的物品展。
2、讨论怎样玩报纸？需要注意什么问题？
3、自由探索玩法：幼儿可一人玩，也可几个人合作着玩，引导幼儿探索多种玩法。
4、鼓励幼儿相互示范并学习各种玩报纸的方法。如单脚或双脚在报纸上跳，跨过报纸练跳远，横躺在报纸上滚动等等。
（三）、结伴玩（两个人站在报纸上，纸不断缩小对折）
幼儿结伴展示不同的玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。
1、练习轻轻落地跳
请能力强的幼儿示范，用单脚或双脚在报纸上跳，不把报纸弄破，幼儿自主练习，教师重点指导能力差的幼儿轻轻落地跳。
2、练习跳远
将大报纸对半折后平铺在地，请练得好的幼儿示范，可随意调节距离，幼儿分散练习，教师鼓励能力强的幼儿尽量跳得远些。1、孩子们把纸摆成小河，跟着老师一起来学习跨过小河。教师讲解动作要领：“两手半握空拳，屈肘于体的两侧，距小河5—8步，跑到小河前，一只脚用力蹬地，另一条腿跨跳过小河，单脚落地，保持平衡。”2、幼儿自由练习数次，帮助胆小的幼儿能跳过20厘米的距离，鼓励敢于尝试难度大的幼儿。
（3）练习钻“山洞”
指导部分幼儿把大报纸连起来高举过头，变成一座“山洞”，其余幼儿玩钻“山洞”的游戏。
（四）提供材料。自由练习。把报纸卷成纸棍
1、教师引导：“你们能想出玩纸棒的各种方法吗？比一比谁的办法最多，本领最大。”
2、幼儿分散自由玩纸棒。如：双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。教师观察各种不同发展水平幼儿的活动状况。
3、游戏：打高尔夫球。
（五）搓球投掷
把纸搓成纸球，练习投掷，看谁投的远。
音乐中，大灰狼来了，我们用棒子和纸球打跑大灰狼。
（六）、总结，延伸
看过的报纸还有很多的用处，我们应该用节约和环保的意识。请小朋友回家和家长想想做做：旧报纸还能做什么？
中班的体育教案篇6
教材分析：
盘旋飞舞的`海鸥为青岛的海边增添了灵动的美。幼儿跟着爸爸、妈妈到海边看海鸥捕食、给海鸥喂食是开心的事情。本次活动设计了“跳漩涡”的游戏，引导幼儿模仿小海鸥捕鱼的过程，设置不同的“漩涡”情境，帮助幼儿练习助跑跨跳过一定距离、高度物体的动作， 提高幼儿动作的灵敏性与协调性，鼓励幼儿勇于挑战、不怕困难。
活动目标：
1．能助跑跨跳 50cm 以上的距离。
2．愿意与同伴合作游戏，体验团队游戏的快乐。
活动准备：
套圈（代表泡泡），鱼、蟹的图片，标记线，背景音乐。
活动建议：
1．创设“风来了”的游戏情境，带领幼儿进行热身。
带领幼儿扮演小海鸥跑步进场，进行热身练习；提醒幼儿，“风大了”跳进泡泡，“风小了”跳出泡泡。
2．创设“跳漩涡”的游戏情境，指导幼儿掌握助跑跨跳的方法。
（1）请幼儿自由尝试跳过一个圈的不同方法。
提问：泡泡变成了大海里的“小涡”，我们可以用什么方法跳过去呢？谁来试试？ 请两个幼儿示范跳过涡的不同方法。
（2）请幼儿尝试用跨跳的方法跳两个圈。
提问：两个小漩涡变成了一个大涡，你还能跳过去吗？
师幼共同讨论越过大激的方法，教师进行示范，鼓励幼儿用助跑跨跳的方法跳过大漩涡， 提醒幼儿腿要抬高，快速跨过。
小结：先做好准备，然后冲向流涡，靠近漩涡时拍高腿，用力跨过。
（3）再增加一个小圈，将漩涡加大到 50cm 以上，鼓励幼儿尝试挑战。
提问：漩涡又变大了，你能跳过超级大漩涡吗？提醒幼儿选择适合自己的位置进行跳，不让自己掉进漩涡里。
3．组织幼儿玩“小海去捕鱼”游戏，进一步练习助跑跨跳动作。
（1）介绍玩法：幼儿分成 6 组，扮小海去捕鱼。排头幼儿先跨跳过两个泡泡，
再跳过大漩涡，捕一条鱼，从右侧返回，递给下一个幼儿，然后返回队尾。下一个幼儿把鱼依次递给后面的幼儿，然后出发，排尾的幼儿将鱼放到后面的小泡泡中。
（2）请排头幼儿集体示范一次。
（3）幼儿集体游戏 2～3 遍，教师巡回观察，提供帮助。
4．带领幼儿随音乐进行放松活动，调整呼吸，重点放松腿部、手臂腰部等部位。
中班的体育教案篇7
教学意图
综述三只小猪造房子的故事大部分孩子都有所了解，而通过故事孩子们能更好的理解故事，充分感受故事中三只小猪的可爱，并知道造房子是要付出辛勤劳动的。
活动目标
1、理解故事内容，感受三只小猪的可爱形象，懂得造房子要付出辛勤的劳动。
2、能根据故事内容大胆表演故事情节。
重点难点理解故事，明白造房子要付出辛勤的劳动。
能大胆的进行表演。
教具准备
1、挂图20号;《小朋友的书勤劳的人们》;磁带及录音机。
2、简笔画草房子、木房子、砖房子的图片。
活动流程：
一、回忆故事教师请幼儿一起回忆三只小猪造房子的故事，说说故事内容。
二、出示挂图讲述故事
(一)教师讲述故事。
提问：三只小猪分别造了什么房子?谁的房子结实?
呼呼、噜噜为什么要造草房子和木房子?
大灰狼为什么吹不走嘟嘟的房子呢?(材料坚固、建造认真)呼呼和噜噜很惭愧，决心要向嘟嘟学习什么?
(二)幼儿边观察教师逐一出示的挂图，边听故事录音。
提问：呼呼的草房子被吹散了，呼呼跑到了哪里?
噜噜的木房子被吹散了，它们怎么办?
嘟嘟是怎么对付大灰狼的?
三、幼儿跟录音边看挂图，边学讲故事
(一)表演。
用草房子、木房子、砖房子图片布置场景，教师扮演大灰狼，幼儿扮演猪妈妈与小猪，表演故事。
(二)幼儿讨论提问：你喜欢哪知小猪?如果是你，你会造什么样的房子?为什么?
教学反思 ：
故事的内容及图片很吸引小朋友，幼儿很感兴趣，特别是当大灰狼来到小花猪房子前，幼儿听得很投入，很认真。
中班的体育教案篇8
目标：
1、尝试小组合作搭建轮胎山，提高团队合作意识和能力。
2、在搭建、攀登轮胎山的过程中发展平衡能力，锻炼手臂力量。
准备：
1、幼儿穿上适合运动的鞋子和裤子，分红、黄、蓝三队，贴好标记。
2、将场地分成三块并分别贴上红、黄、蓝线；用轮胎、垫子、圈铺成一条路，汽车轮胎27个（汽车型号不同，轮胎厚薄也有差异）、垫子9块、圈18个。
3、教师用的小蜜蜂耳麦、哨子，奖牌一块，五角星若干，做好标记的长竹竿一根。
4、热身音乐《向前冲》，放松音乐《天籁森林》。
过程：
一、准备活动
在教师带领下进行热身运动，做从头至脚各关节的放松运动，着重练习手臂动作，为搬轮胎做准备。
二、基本部分
（一）游戏：跋山涉水
1、幼儿熟悉“山路”，尝试用自己喜欢的方式通过。
师：我们是登山运动员，今天要参加各种训练。首先我们要顺利地通过这条山路，请你们用自己喜欢的方法通过。
（幼儿自由尝试。）
2、幼儿相互模仿同伴的方法，快速通过山路。
师：现在，我们要挑战速度，请你用最快的速度通过这条山路。
（幼儿尝试2～3次。）
3、教师小结：你们真厉害，用跳、跑等方法顺利通过了山路。
（二）游戏：挑战轮胎山
1、挑战速度。
（1）教师提出要求：请每组小朋友快速取9个轮胎放在自己的区域。
（2）幼儿分三组取轮胎。
（3）教师小结：只有听清楚要求再出发，才能正确地完成任务。搬轮胎时要一边搬一边数，拿多拿少都不行。这次速度最快、取放轮胎数量正确的×组可得一颗五角星。
2、挑战难度。
（1）教师提出要求：请每组各搭一座轮胎山，听到哨声后在线上集中。
（2）幼儿分组搭建。
（3）教师提出难度要求：每组派1个人站到山顶上。（幼儿操作。）
（4）教师引导幼儿交流：站在山顶上的入有什么感觉为什么害怕一个人在攀登时，你的队友在干什么轮胎山不牢固怎么办
（5）教师小结：是呀，轮胎山这么高，还会摇晃，一个人站在上面肯定会害怕。你们是一个团队，当你们的队友在挑战时，大家都要为他加油，并扶稳轮胎山，只有团结互助才能取得胜利。在这个环节中团结合作好的×组可得一颗五角星。
3、挑战稳固度。
（1）教师提出要求：请修改你们的轮胎山，使轮胎山又高又稳。
（2）幼儿分组修改。
（3）教师引导幼儿交流：你们是怎么修改的你们觉得成功吗
（4）教师小结：原来底部用的轮胎、叠放时为轮胎山制造台阶、每个轮胎间尽量对齐等方法可使轮胎山变得更稳固。修改成功的×组可得一颗五角星。
4、挑战高度。
（1）教师提出要求：现在，请你们组的5个人全部站到轮胎山上，其中一个人站到山顶上，我来用竹竿比比哪组山顶上的人。
（2）幼儿分组挑战。
（3）教师引导幼儿交流：你们搭了几层为什么轮胎山都是×层却有高矮
（4）教师小结：原来轮胎的大小不同、厚薄不同，它们叠在一起就会有不同高度。站在山顶上的入身高也不同，虽然都是站在×层轮胎上，但高矮却相差很多。
（三）游戏：抢占高地
1、教师提出要求：每组用3块垫子、6个圈为自己的轮胎山搭一条路。（幼儿操作。）
2、教师讲解游戏规则：哨声一响，第一个队员出发，登上轮胎山后，第二个队员出发，全部登上轮胎山的队获胜。
3、幼儿竞赛。
4、教师小结：每组队员经过自己的努力都搭建了又高又稳的轮胎山，还为轮胎山配备了各种山路；另外，每组队员都快速地通过了山路，而且团结互助让每个队员都登上了轮胎山，你们真棒！本次比赛×队最快，获得了胜利！其他队员也不要气馁，只要多锻炼就一定能又快又好地完成任务。
三、放松活动
1、幼儿在音乐声中用多种方式放松。
意念放松：每个幼儿取一张垫子，跟随音乐和教师的语言提示进行冥想和深呼吸。
身体放松：幼儿自己按摩手臂，同伴相互按摩（揉揉肩、捏捏手臂等）。
心理放松：教师鼓励幼儿：“不管今天是否胜利，只要我们加强锻炼，身体就一定会变得越来越强壮。”
2、幼儿整理收拾场地。
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