科学的自我认知与职业探索是激发当代大学生自主学习、理性择业、顺利就业的重要前提和有效途径。为进一步传播和普及职业生涯规划理念，帮助同学们学习与掌握职业生涯规划的基本方法、树立正确的就业观和职业观，推动我校就业指导工作的深入开展和工作重心的前移，食品工程系团总支将举办以“挑战梦想，创造未来”为主题的大学生职业生涯规划大赛。

二、活动主题：

挑战梦想创造未来

三、活动目的：

此次活动帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，同时也锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。

四、活动对象：

食品工程系全体学生

五、活动地点：

初赛前期：四栋楼下摆摊宣传

复赛：中教室

决赛前期宣传：四栋楼下

决赛：阶梯教室

六、活动时间：

前期宣传：10月26-27日

复赛：11月4号

决赛：11月9号

门票派发时间为中午10:00-12:30，下午3:30-5:30

决赛为晚上7:00-10:00

七、活动形式

1.前期摆摊宣传，报名者拥有一次转圆盘抽奖的机会

2.初赛由评选团对上交的职业生涯规划书进行评分评选

电子版：上传组织部邮箱

纸质版：大一每班一份，大二每班两份，交于七栋308团总支办公室

3.进入复赛的选手将进行8分钟的规划书讲解，由评选团评分评选

4.决赛摆摊宣传，派发决赛门票

5.进入决赛的选手将在大教室进行ppt展示与现场答辩，由评选团和观众进行评分评选

八、参赛要求

1.本次比赛以个人的名义报名参赛。

2.奖项评选规则：凡是参赛的选手加综合测评分0.5分，获得大赛优秀奖的选手加3分，获得大赛前三名的选手加4分。

3.比赛中所需的纸质版材料和电子版材料由选手自备。

九、细节安排

1.前期宣传

a) 活动形式

摆摊宣传报名时每个上交报名表的参赛者可进行一次圆盘抽奖。

b) 前期准备

① 秘书部：报名表的打印，活动现场派发奖品

② 思教部：宣传稿的拟写

③ 组织部：维持现场秩序，应急方案的准备

④ 宣传部：做好网络平台的宣传，宣传海报的设计和制作，活动现场的`布置和拍摄

⑤ 文娱部：摆摊抽奖活动所需圆盘的制作

⑥ 实践部：活动所需物资的借用和搬运，奖品的设计和购买

2.初赛

a) 活动形式

要求参赛者上交一份职业生涯规划书，由评审团筛选8名进入复赛。

b) 参赛规则：

（1）参赛选手须以个人名义上交一份职业生涯规划书，参赛者必须是参赛作品的原创作者。

（2）规划书格式为封面、扉页、目录和内容四个部分，内容通过认识自我、分析外部环境、确定职业目标和评估修正四个方面进行阐述。

c) 前期准备

① 秘书部：将规划书电子版整理后上传指导老师邮箱审阅。

② 思教部：将收齐的规划书与电子版核对，如有欠缺须通知其交齐。

③ 组织部：编辑大赛信息发布班长群，召开班长会议将大赛具体，将收齐的规划书电子版整理后上传秘书部和思教部。

④ 宣传部：更新此次活动举办信息。

⑤ 文娱部：准备决赛当晚的演出节目。

⑥ 实践部：拉取活动所需的经费。

d）活动后期

① 秘书部：短信通知进入复赛的选手并强调复赛的形式，请选手做好准备。

② 思教部：整理进入复赛选手的个人信息。

③ 组织部：将复赛选手名单传至班长群，通知各班进入复赛的选手留意短信通知。

④ 宣传部：更新进入复赛的选手名单。

⑤ 文娱部：复赛、决赛主持人，决赛礼仪的培训工作。

⑥ 实践部：摆摊、决赛所需奖品的设计和购买。

3.复赛

a) 活动形式

① 复赛要求选手对自己的规划书进行8分钟讲解，由评审团选出5名进入决赛。

② 参赛选手须提前二十分钟到场抽签决定上台顺序，开始后十分钟未到达的选手视为弃权。

③ 比赛所需的电子版和纸质版规划书由参赛选手自备。

④ 规划书和现场讲解占总分百分之二十。

b) 前期准备

① 秘书部：打印复赛选手签到表，负责复赛现场签到，打印规划书评分表。

② 组织部：制作抽签号码，现场秩序维持。

③ 思教部：负责选手抽签和上场顺序的协调，统计最后选手得分。

④ 宣传部：活动现场的拍摄，整理复赛选手规划书电子版存入u盘，现场备用。

⑤ 文娱部：复赛主持稿的撰写。

⑥ 实践部：复赛中教室的申请。

c) 活动后期

① 秘书部：整理进入决赛的队伍名单，通知进入决赛的队伍准备决赛所需的ppt。

② 思教部：整理进入决赛的选手个人信息，整理编码档案。

③ 宣传部：网络平台公布进入决赛的选手名单。

4.摆摊宣传

a) 活动形式

关注可领取决赛门票

b) 前期准备

① 秘书部：决赛门票的打印。

② 思教部：宣传稿的拟写。

③ 组织部：编辑摆摊信息发布班长群，维持现场秩序，应急方案的准备。

④ 宣传部：做好网络平台的宣传，决赛宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄，设计决赛门票。

⑤ 文娱部：现场派发门票。

⑥ 实践部：活动所需摊位的借用和桌椅的搬运。

5.决赛

a)活动形式

① 决赛为ppt展示和现场答辩，各参赛选手需准备自制的ppt在大教室进行20分钟演讲展示，评委进行5分钟现场提问，最后由评选团（系主任与辅导员）评分和观众微信投票做最终评选。

② 活动开始时先请观众扫描微信二维码，各组队伍演讲展示后，观众需在公众号参与投票。

③ 投票细则：⑴ 微信投票占评选总分的百分之三十。

⑵ 微信投票第一名为100分，第二名为90分，第三名为80分，第四名为70分，第五名为60分。

计分细则：⑴ 评选团分数占评选总分百分之五十。

⑵ 将评选团分数汇总，去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩下的平均分乘以百分之五十。

最终得分：选手复赛所得分数+微信投票分数+现场展示分数为最终得分。

④ 比赛规则：⑴ 参赛选手需提前30分钟到场并在签到处签到,赛正式开始后10分钟不到者视为弃权。

⑵ 参赛选手须根据抽签顺序上台比赛。

b)前期准备

① 秘书部：，撰写致辞稿,打印邀请函，邀请系部主任与辅导员参与本次比赛的评分，打印二维码和决赛现场评分表和成绩统计表（详见附件三、附件四），比赛前将二维码粘贴至桌面，收取观众学时卡，负责参赛选手签到。

② 思教部：协调队伍上场顺序，申请和设计奖状，统计选手最终分数。

③ 组织部：制作选手号码牌和抽奖箱，收取票根负责当晚的抽奖，维持秩序，做好应急措施准备。

④ 宣传部：布置活动现场，负责活动现场的拍摄以及活动流程ppt制作。

⑤ 文娱部：提前一天通知选手前往办公室抽签决定决赛当晚上场顺序，核对决赛选手名单和主持流程，决赛现场节目表演，协助思教部完成分数统计，现场奖状的颁发。

⑥ 实践部：活动所需课室和多媒体的借用，所需物资音响、麦的借用，协助宣传部布置活动现场。

c)活动大致流程：

① 由郝志阔主任致辞宣布大赛开始

② 各选手按抽签顺序上台比赛（共抽奖两次）

注：第一、第二组演讲完为第一次抽奖

第三、第四组演讲完为第二次抽奖

③ 所有参赛选手展示完后，节目演出，同时思教部进行现场计分

④ 宣布获奖选手并颁奖

d）活动后期

① 文娱部：将桌面的二维码撕下。

② 实践部：借用物资的归还。

③ 组织部：通知选手将个人的相关资料及发到组织部处以便综合测评的信息存档。

④ 思教部：对获奖队伍的相关资料的整合。

⑤ 秘书部：物资清点。

⑥ 宣传部：网络平台的更新。

大学职业规划活动策划篇2

各学院：

为进一步增强大学生职业意识，激发大学生就业热情，提高大学生就业竞争能力，帮助毕业生实现更高质量就业和更充分就业，现决定开展“20xx年大学生职业能力提升系列活动”。具体事宜通知如下。

一、活动时间

20xx年10月至12月

二、活动对象

20xx届毕业生及其辅导员、班主任，欢迎其他年级学生和老师积极参加。

三、组织机构

主办：学生处学生就业指导中心

承办：各二级学院、学生会就业部

四、活动内容

活动旨在通过对当前就业政策、就业形势、就业知识等的宣传，以及有针对性的求职能力、求职技巧、职业素养的培训，切实提升毕业生的就业能力。

活动内容包括就业政策、就业形势、就业知识的宣传；求职能力、求职技巧、职业素养的提升等（职业规划大赛、创新创业大赛不列入本次活动）。

活动形式可以是报告、讲座、访谈、比赛、经验交流、成果展示等。

五、活动要求

（一）提高认识，加强指导。各学院要高度重视大学生职业意识、职业观念、职业能力的培养，充分激发学生参与活动的热情和主动就业的意识，要选派一名辅导员具体落实相关工作，确保活动的质量。

（二）大力宣传，精心组织。各学院要加大宣传力度，组织学生积极参与。要围绕主题，按照参赛要求在学院开展形式多样的遴选活动，以确保活动的顺利开展。相关承办单位按计划认真组织活动，及时将活动的相关成果报学生就业指导中心。

（三）认真策划，及时总结。各二级学院参考上述活动内容，结合学院实际和特色，认真设计活动方案（每个学院至少上报2个），并填写《大学生职业能力提升系列活动方案征集表》（见附件）报学生就业指导中心备案。各承办单位要注重对活动资料的积累，及时进行总结，分享成功经验。收集整理的活动图片、资料报送学生就业指导中心。

六、其他事项

请各学院将活动方案征集表填写完成后于10月25日前报学生就业指导中心。学生就业指导中心将汇总的活动征集意见统一协调后完成最终活动方案，并公布在学校就业网上，各二级学院按照最终方案组织实施。报送方式：各二级学院分管领导签字并盖好公章的纸质材料一份送至执中楼203室，电子材料发至联系人邮箱。

大学职业规划活动策划篇3

各系部：

引导大学生对未来职业生涯进行规划、准备和发展是学院就业指导服务工作的重要内容。为促使大学生正确规划未来职业和学习生涯，对自己的三年大学生活乃至今后的人生早思考、早计划、早行动，学院决定举办第十届“大学生职业生涯设计大赛”，先就相关事宜通知如下：

一、承办部门：招生就业处、思政部、各系、创新创业俱乐部

二、参赛对象：全体新生

三、活动安排：

1、12月5日前，学生将参赛作品送交职业生涯指导教师。

2、12月6日前，指导教师将参赛作品报思政部徐善玉老师。

3、12月7日-12月10日，招生就业处组织校内外专家评审。

4、12月10日后，学院公示评审结果。

5、本次大赛将设一、二、三等奖、优秀奖和优秀指导教师奖，学院将颁发获奖证书和进行物质奖励。

6、本次活动要求每一位17级新生都要上交参赛作品，并作为任课教师考核学生成绩的主要依据。请各系部加强宣传、组织，督促学生即时上交参赛作品。

四、作品要求：

（一）纸质作品要求

1、初赛参赛作品必须使用a4纸打印装订。

2、《职业生涯规划书》必须有封面、扉页，并填写好参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、指导老师。

3、作品完整、逻辑清晰、文字流畅。

（二）规划书主要内容要求

1、自我认知

（1）自我分析：全面分析自己的性格、兴趣、身体条件、生活方式、生活品质及现阶段的事业成果等。

（2）环境分析：分析行业环境和企业环境，个人所处的社会条件和地区条件，以及自身的人脉友伴条件。

（3）关键成就因素：分析目标实现对金脉（钱脉）、人脉及支脉等因素的需求。

（4）关键问题分析：客观分析在实现职业目标时可能遇见的问题，并分析问题发生的原因，考虑自身是否有能力解决。

2、职业生涯与目标

（1）职业发展周期：制定详细的职业发展周期。

（2）职业生涯发展的目标：依据自我分析的材料，制定明确的、切实可行的目标，目标可以是短期也可以是长期，但一定要符合自身能力以及社会发展环境。

3、职业生涯发展策略

（1）发展途径：制定详细的实现目标的发展路径，如何实施自己的职业规划。

（2）角色转换与能力转换：分析实现目标所需要的能力以及所扮演的角色，怎样培养这种能力，怎么促使自己成功转变角色。

4、评估与调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预计的因数影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。

5、实施管理

（1）监督：采用有力的监督方式，确保自己的职业目标能够实现。

（2）反馈：分析反馈信息，记录自己实现目标的过程。

大学职业规划活动策划篇4

为引导学生树立职业规划意识，提升学生求职能力，进一步推动学院学风建设及就业指导工作深入开展，学院计划举办20xx年职业规划与就业指导系列活动。现就有关事项通知如下：

一、参加对象

全体本科生及研究生

二、活动时间

20xx年7月1日-20xx年6月30日

三、活动内容

1.“就业大讲堂”系列报告会

为提升大学生职业生涯规划意识，明确学业目标，学院计划针对一年级至三年级学生开展职业生涯系列报告会，届时邀请生涯规划专家，企业hr，优秀校友与分别与各年级学生进行交流，帮助学生分析行业现状，明确自身定位，提早规划，尽快行动。

2.“职通未来”简历大赛

为进一步提升大学生的简历制作水平，帮助学生尽早根据企业用人需求调整个人的职业生涯规划，学院计划面向20xx级学生举办简历大赛。本次比赛将会对全体参赛学生进行简历指导，评选获奖者将推荐参加校级简历大赛。

3.求职能力提升辅导班

学院邀请经验丰富的就业指导教师向求职毕业生提供就业指导提升服务。包括就业市场分析、就业政策、就业流程及改派手续，求职者个性特点分析、求职简历、面试礼仪、面试技巧，求职目标设定、就业心态调整、基层就业项目，求职陷阱回避、就业压力疏解。

4.生涯团辅小课堂

为了帮助一年级新生尽快适应大学生活，做好角色转换，明确学业目标，学院计划利用暑期面向一年级学生开展生涯规划团体辅导，帮助学生了解职业生涯规划，明晰自身定位，提高适应力。

5.暑期企业参观实习

为进一步促进校企融合，为学生搭建实习实践平台，共同培育生命科学行业人才。学院将与多家就业实习基地企业合作，组织学生进入企业参观、学习、实践，帮助学生了解企业文化和职业素养，提高就业技能，开阔专业视野，拓展学生的素质和能力，实现校企双方优势互补，建立校企长期的人力资源供需合作关系。

6.“一对一”生涯咨询

为帮助学生解决职业选择和求职择业过程中各种难题和困惑，学院计划利用“启航生涯体验式辅导工作室”团队，面向学生开展“一对一”职业咨询辅导。

四、工作要求

1.各班级积极宣传、动员广大学生参加职业规划与就业指导的各项活动。

2.各项活动内容及时间安排详见附件1。

3.各活动负责人要及时跟进相关主题活动的进展情况，创新活动形式，确保将活动各个环节落实到位。

4.活动结束后，请各单位做好活动的总结和宣传工作。

大学职业规划活动策划篇5

根据共青团某某学院第〔20xx〕3号文件之要求：为积极推进学院就业指导工作，帮助大学生明确学习目标，促进学生树立职业意识，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备，更好的适应市场经济对人才的要求，经院团委研究，报请院领导同意，决定举办学院首届大学生职业规划设计大赛，现将有关事宜通知如下：

一、活动主题：

二、大赛组织

主办单位：院团委、公共课部、就业指导中心

承办单位：院学生会学习部、各系学生分会学习部

活动工作组

组长：

副组长：

成员：院系学生会学习部全体成员

三、活动对象：全体在校学生

四、大赛规程：

1、比赛内容和形式：

本次大赛的内容包括职业规划指导专题讲座、比赛规则专题培训以及初、决赛，参赛学生设计、制作《个人职业生涯规划书》并通过 “现场展示、现场解说”形式进行。

2、报名方式

到各系学生分会学习部报名，参赛选手填写《参赛报名表》后即可获得报名资格。

3、参赛作品提交方式

参赛选手将个人职业生涯规划设计书面参赛作品（a4打印稿一份）作品上交本系学生分会学习部。并将电子版材料发送至e-mail：。个人职业生涯规划作品必须有扉页和目录,扉页填写参赛者的真实姓名、系部、专业班级、联系电话、e-mail、qq号等相关信息。

4、日程安排

阶段

主要内容

时间

指导培训

公共课部、就业指导中心组织专门培训讲座

4月14日—20日

宣传报名

院系学生会学习部对大赛进行全方位的宣传工作，组织学生学习《大赛通知》和相关要求

4月21日—27日

初赛

各系自行组织初赛，对提交的作品进行评比，并推荐优秀作品参加学院总决赛

4月28日—5月11日

决赛及颁奖典礼

入围选手参加总决赛，并进行现场颁奖

5月16日

5、参赛作品评选规则

1、本次大赛评选活动将邀请相关专家老师对参赛作品评审将以思想性、合理性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

2）参赛作品应以近期目标为规划重点，即大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。

3)初赛作品由各系部进行评比和颁奖，并按照每专业推荐2名选手的名额参加总决赛。

4）决赛增加“压力面试”比赛内容，评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重占70%，“现场展示、压力面试”的权重占30%。“参赛作品”按照去掉一个最高分和一个最低分取平均分的方式确定最后成绩；“现场展示”的时间为3分钟，“压力面试”为2道问题，每道问题的回答时间为1分钟。

5）初赛奖项由各系根据实际情况自行设立。决赛设立一等奖2名、二等奖4名、三等奖6名、优秀奖8名，颁发的荣誉证书和奖品。院团委根据比赛情况推荐优秀选手参加湖北省大学生职业规划设计大赛。

五、有关要求与说明

1、各系要充分认识到开展大学生职业规划设计活动的必要性和重要性，把此项活动作为大学生思想建设和成才教育的重要形式，认真做好赛前宣传和初赛组织工作。

2、参赛作品不得抄袭、剽窃、盗用、他人作品，一经发现即取消参赛资格，并予以全校通报！

3、所有参赛作品的著作权归参赛者和主办方共同所有，主办方有权将所有入选作品汇集成册并出版发行等。

附件：附件：1、参赛报名表，见下载

2、参赛作品设计与撰写参考资料（注：本资料为院学生会学习部友情提供，仅供参考，不代表组委会意见）

一、参赛选手根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

二、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。

三、参赛作品应包含但不局限于以下内容：

简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程.

1、客观认识自我、有效准确定位即自我认知（知己）：

参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个人特质(质)等综合素质以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价,了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？

2、评估职业机会，确立个人志向并设定职业目标即职业认知（知彼）：

通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。参赛选手需要考虑：我喜欢做什么？我能够做什么？我合适做什么？我的职业价值观是什么？我想往哪一路线发展？能够往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？以确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。

大学生职业生涯规划大赛活动策划书,

3、职业生涯规划设计：

a、择优选择职业目标和路径

在自我认知、职业认知和社会需求的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。例如（仅供参考）：大学一年级学生可以根据人才测评及相关咨询以客观认识自我，拟定初步的职业发展方向；大学二年级学生可以围绕职业目标选择提高自我基本素质，打好各项知识基础；大学三年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书，并争取一些实践机会；大学四年级学生要注重求职技巧、职业技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。

b)制定实现职业目标的可行性计划和行动策略

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。例如（仅供参考）：计划采用什么措施提高学习和工作效率？计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力？采取什么方法开发自己的潜能？……

c)在职业生涯发展过程中如何根据客观变化进行动态调整

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、与时俱进，灵活调整，不断修正、合理优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。

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